Advarsel: Drop denne strategi på egen risiko

Forestil dig det her scenarie: Du er midt i at læse referatet fra ledermødet samt dine notater om de organisationsændringer du og dine lederkolleger skal gennemføre.

Mens du danner dig et overblik laver du første udkast til en disposition – for om to dage skal du lave en 2-timers præsentation af hvad det betyder for medarbejderne.

Du er koncentreret. For du ved, at organisationsændringer kan være knald eller fald – bl.a. afhængig af hvordan budskaber og muligheder serveres.

Og sÃ¥ sker det. Gennem lokalet hører du din kollega glad rÃ¥be: “SÃ¥ er der wienerbrød og guf!”

Nu er din hjerne i konflikt: Hygge med wienerbrød og løs snak eller fastholde fokus pÃ¥ opgaven, nu da du føler dig “i zonen”.

Hvad gør du?

Afbryder koncentrationen med snask fra bageren og social ping pong med medarbejderne? Eller gør jobbet færdigt og støvsuger så derefter krummerne og får en hurtig sludder med de sidste på wienerbrødskansen?

Hvad du vælger fortæller en del om et afgørende mønster for din succes

Ja, begge ting er vigtige, men hvilken tendens fornemmer du er vigtigst?

Hvor mange gange har du ikke været splittet mellem at få en ok her-og-nu gevinst, og så kontrollere dig selv for at opnå et klart bedre resultat?

Kan du se ordene: Ok! – Nej, kontrol – Bedre resultat!!! Det kan vi også kalde selvdisciplin.

Og hvis du gerne vil være frigjort og selv ha’ en fornemmelse af, at skabe din egen hverdag, sÃ¥ er selvdisciplin en af søjlerne der bærer fundamentet.

Ringe selvdisciplin = dårligere resultater = mindre glæde = lavere livskvalitet.

Alle de mange store og små fristelser du falder for er ikke nødvendigvis dårlige. Det uheldige er, at du i alt for lav grad forholder dig bevidst til værdien af fristelsen ift. at vente, droppe det eller gøre noget andet.

Selvdisciplins tvillling hedder derfor også tålmodighed. Og de to størrelser kan dramatisk øge både hvor meget du når samt din fornemmelse af balance inden i.

Så hvad skal du gøre?

Du skal vænne dig til at gå efter to bolsjer i stedet for kun ét

For nogle Ã¥r tilbage besluttede en gruppe amerikanske forskere at undersøge betydningen af ikke at gi’ efter for her-og-nu fristelser.

De lavede et forsøg med børn hvor barnet kom ind i et lokale og satte sig ved et bord. På bordet lå to bolsjer.

Nu fik barnet at vide, at det kunne ta’ det ene bolsje med det samme og gÃ¥ igen – eller vente 15 min. og sÃ¥ fÃ¥ begge bolsjer.

Nogle proppede resolut det ene bolsje i munden Рog gik. Andre ventede og gav s̴ efter. Andre snusede og vred sig p̴ stolen, men holdt ud. Og andre igen, sad roligt og ventede til tiden var g̴et og to s̴ begge bolsjer.

Man fulgte så børnenes udvikling og det viste sig, at de børn der kunne vente og fik begge bolsjer generelt klarede sig bedre i skolen og senere i livet.

Hvorfor er det vigtigt?

Fordi at kunne sige NEJ til det gode og have tÃ¥lmodighed til at fÃ¥ det fremragende jo betyder … at du gør det bedre for dig selv. En ret god grund, ik’?

Har du derfor et godt forhold til tvillingeparret selvdisciplin og tålmodighed, så ved du også, at din hverdag er langt mindre reaktiv og langt mere proaktiv.

Du render ikke rundt med store røde knapper folk kan trykke på og så automatisk fremkalde en reaktion der arbejder mod dig.

Og det bedste er, at selvdisciplin og tÃ¥lmodighed ikke er medfødt – det er tillært.

Konklusion

Når du oplever en af de her typiske situaitoner hvor hjernen flakker, så overvej kort og godt:

Hvad er værdien af, at følge lysten nu ift. mulighederne for at skabe større værdi senere for dig selv og andre ved evt. at holde igen eller gøre noget andet?

Se bordet med de to bolsjer foran dig. Mærk stolen du sidder på. Mærk kroppen. Mærk trangen. Og mærk så også kontrollen der kommer indefra.

Vil du tage kontrollen eller gi’ slip?

Din evne til at holde igen og vælge begge bolsjer gir’ i langt de fleste tilfælde et bedre resultat. Og det er ikke kun dén gevinst du fÃ¥r i hus – du styrker ogsÃ¥ din fornemmelse af selvkontrol.

Og en høj grad af selvkontrol skaber mere ro, mere balance. Ikke den værste konsekvens nÃ¥r valget stÃ¥r mellem ét eller to bolsjer…

HvornÃ¥r oplever du typisk det her dilemma – og hvad gør du for at tage den rigtige beslutning?

Photo credit: David Castillo Dominici

Ved at skrive en kommentar accepterer du at overholde KB's kommentar politik

Kom med dit input